先日の健康診断結果…

HbA1cの数字が、徐々に大きくなって来て…

担当医からは、▲7.0以上になったら、新しい対応しないといけないと言われました🥺

先生からは、毎日20分のウォーキング🚶

間食は、しない。

カップラーメン食べない。

野菜いっぱい食べる。

次回は、8月末です💪